تبلیغات
For All The Warriors - اطلاعات عمومی
For All The Warriors
Fight to the death for humanity

لینکدونی

آرشیو

لینکستان

← آمار وبلاگ

  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :

اطلاعات عمومی

تکواندو به معنای پریدن و شکستن سریعترین راه ممکن به وسیله دست و پا می باشد . از خصوصیات این ورزش سرعت ، دقت عمل ، هماهنگی در فعالیت ، انعطاف بدن ، درک و یاد گیری سریع فنون می باشد . تکواندو روح نظم و ترتیب را در شخص القا می کند و بطور کلی تکنیک دفاع از خود را به انسان می آموزد . در این ورزش فنون استفاده از حرکات خاص برای بکار گیری پاها و وارد نمودن ضربه های موثر آموخته می شود و لذا ممکن است ضربات سهمگین به حریف مقابل وارد نمود . بطور کلی حملات بر روی سه نقطه اصلب بدن متمرکز می گردد : صورت (الگول) ، تنه(مومتونگ) ، و قسمت نیم تنه یا پایین تنه (آرا) . ضربات فنی فقط در نقاط تعیین شده مجاز زده می شود . استفاده ازمشت با روشهای مختلفی انجام می شود و دفاع به وسیله تمام قسمتهای دور مچ انجام می گیرد . در ضربات پا از قسمتهای مختلف پاشنه و کف پا استفاده می شود . شکستن تخته و یا آجر از جمله آموزشهایی است که به منظور آزمایش قدرت و سرعت عمل کار آموزان به کار می رود . در این آموزش ، تسلط بر چرخش مفاصل در هنگام شکستن تخته و … ضروری است مسابقات تکواندو در وزنهای مختلف برگزار می شود و وزن کشی ورزشکاران در روز مسابقه صورت می گیرد . مسابقه در سه راند سه دقیقه ای با یک استراحت یک دقیقه ای بین راند ها انجام می شود . محوطه مبارزه ورزش تکواندو فضای مربع شکل با ابعاد ۸ × ۸ متر می باشد که در داخل یک تشک ۱۲ × ۱۲ متر قرار می گیرد . به این ترتیب یک محوطه به عرض ۲ متر در اطراف منطقه مبارزه به وجود می آید که موسوم به منطقه قرمز یا محوطه خطر می باشد . در صورت لزوم محوطه مسابقه را ممکن است بر روی سکویی به ارتفاع ۵۰ الی ۶۰ سانتیمتر مستقر نمود و برای جلوگیری از آسیب مبارزین باید لبه خارجی محوطه مسابقه را با شیب کمتر از ۳۰ درجه به کف سالن متصل نمود .

در سالن تکواندو محل استقرار تماشاچیان ممکن است در چهار سوی محوطه مسابقه در نظر گرفته شود ، اگرچه بهترین موقعیت دید در طرفین طولی محوطه بازی میسر است . فاصله تماشاچیان از محوطه بازی باید حد اقل ۴ الی ۵ متر پیش بینی شود .

تجهیزات مورد نیاز:

  • لباس

مبارزین باید لباس مخصوص تکواندو (دوبوک) که سفید رنگ می‌باشد را بر تن کنند.

  • وسایل حفاظتی

تجهیزات ایمنی شامل این موارد می‌باشد: هوگو (محافظی شبیه به جلیقه ضد گلوله) ، باده و ساباده (ساق بند و ساعد بند ) و نانشیم (محافظ بیضه و آلت تناسلی) تنها در این رشته مورد استفاده قرار می گیرد. برای سایر ورزشهای رزمی چینی وسایل ایمنی وجود ندارد. شماره مبارزین باید پشت پیراهن آنها نصب گردد. اندازه شماره مبارزین بزرگسال ۲۵ × ۲۵ سانتیمتر و شماره مبارزین نوجوان و خرد سال ۱۵ × ۱۲ سانتیمتر می باشد .

http://dannaromeiro.weebly.com
جمعه 20 مرداد 1396 10:09 ب.ظ
Yes! Finally something about ankle an foot pain.
Can better posture make you taller?
جمعه 13 مرداد 1396 07:05 ق.ظ
Hi there, I do think your blog could be having
internet browser compatibility issues. When I take a look
at your website in Safari, it looks fine however, when opening in IE,
it has some overlapping issues. I just wanted to give you a quick heads up!
Besides that, wonderful website!
How much does it cost for leg lengthening?
جمعه 6 مرداد 1396 08:52 ب.ظ
I will immediately grasp your rss as I can not find your email subscription hyperlink or e-newsletter service.

Do you have any? Kindly permit me understand in order that
I could subscribe. Thanks.
voncilegarlits.weebly.com
شنبه 31 تیر 1396 11:34 ق.ظ
I think the admin of this web site is truly working hard in support of his web page, since here every information is quality based data.
http://elfinmalady7946.jimdo.com/
پنجشنبه 29 تیر 1396 08:04 ق.ظ
If you wish for to grow your know-how simply keep visiting this web
site and be updated with the hottest news update posted here.
http://foregoingdrudge87.soup.io
چهارشنبه 28 تیر 1396 09:26 ب.ظ
hey there and thank you for your information – I've definitely picked up something new from
right here. I did however expertise a few technical points
using this site, as I experienced to reload the web site many
times previous to I could get it to load properly.

I had been wondering if your hosting is OK? Not that I am complaining, but slow loading instances times will often affect your placement in google and
could damage your high-quality score if ads and marketing with Adwords.
Anyway I am adding this RSS to my email and can look out
for a lot more of your respective interesting content. Make sure you update this again very soon.
madeleine-basbas.webnode.com
چهارشنبه 28 تیر 1396 05:54 ق.ظ
I'm impressed, I must say. Rarely do I come across a blog that's equally
educative and interesting, and without a doubt, you've
hit the nail on the head. The issue is something not enough people are speaking intelligently about.

I'm very happy that I found this during my hunt for something concerning
this.
crosbynoghcwgzas.jimdo.com
جمعه 23 تیر 1396 12:11 ب.ظ
Greetings! Very helpful advice within this article!

It is the little changes which will make the greatest changes.

Thanks for sharing!
foot pain exercises
دوشنبه 19 تیر 1396 12:43 ب.ظ
Wonderful blog! I found it while searching on Yahoo News.
Do you have any suggestions on how to get listed in Yahoo
News? I've been trying for a while but I never seem to get there!
Thanks
http://daffyunderworld81.exteen.com
دوشنبه 19 تیر 1396 08:23 ق.ظ
Howdy I am so grateful I found your blog, I really
found you by accident, while I was browsing on Askjeeve for something else, Anyhow I am here now and would just like to say kudos for a marvelous
post and a all round interesting blog (I also love
the theme/design), I don't have time to read it all at the
moment but I have book-marked it and also included your RSS feeds, so when I have time I will be back to read
more, Please do keep up the awesome job.
foot pain icd 10
یکشنبه 11 تیر 1396 04:24 ق.ظ
What's up i am kavin, its my first time to commenting anyplace, when i read
this post i thought i could also create comment due to
this good article.
http://mcgonigal672.yolasite.com
چهارشنبه 3 خرداد 1396 08:13 ق.ظ
I am sure this piece of writing has touched all the internet people, its really
really nice post on building up new web site.
emelineconine.blog.fc2.com
شنبه 30 اردیبهشت 1396 01:56 ق.ظ
If you are going for finest contents like I do, just pay a quick visit this website daily because it gives feature contents, thanks
troyarmitt7891.blogas.lt
جمعه 29 اردیبهشت 1396 03:36 ق.ظ
First of all I want to say excellent blog! I had a quick question which
I'd like to ask if you do not mind. I was curious to find out how you center
yourself and clear your mind prior to writing. I have had a tough time clearing my mind in getting my thoughts out.
I do enjoy writing but it just seems like the first 10 to 15 minutes tend
to be lost just trying to figure out how to begin. Any suggestions or hints?

Thanks!
refugionovakovich.wordpress.com
پنجشنبه 21 اردیبهشت 1396 03:22 ب.ظ
I blog quite often and I genuinely appreciate your
information. The article has really peaked my interest.

I'm going to bookmark your site and keep checking for new details about once per week.
I subscribed to your RSS feed too.
BHW
چهارشنبه 6 اردیبهشت 1396 06:28 ب.ظ
Does your blog have a contact page? I'm having a tough time locating it but,
I'd like to send you an email. I've got some creative ideas for your blog you might be interested in hearing.
Either way, great site and I look forward to seeing it develop over time.
BHW
سه شنبه 22 فروردین 1396 12:53 ب.ظ
I enjoy what you guys are usually up too. This kind of clever work and
coverage! Keep up the terrific works guys I've
you guys to blogroll.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر

درباره وبلاگ

این وبلاگ برای استفاده علاقه مندان به هنر های رزمی است.
مدیر وبلاگ : Mohammad Hosein Basiri

آخرین پست ها

جستجو

نظرسنجی

  • زیبا ترین ورزش رزمی به نظر شما کدام است؟









نویسندگان